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今年小寒的特殊养生食

信息发布者:广西新云站
2019-09-11 21:54:43

凡是进补,都要注意,一定要给人体内的病气留下一个排出的通道

这就好比:

在室内烧暖气,若是门窗封闭得死死的,一味地烧,那就会憋闷得受不了,这时候就要开一点窗,让浊气排出去。

我们进补的时候,也是同样,不论怎样大补,总要配一点“泄”的东西才不会变成呆补。

每年小寒节气要吃的糯米红豆饭,正是这样。

糯米固肾气补脾肺虚寒

而红小豆祛湿气养心脾强健筋骨

糯米虽补却有些粘腻,怕补过了。而红小豆却不是纯补,它还有“泄”的作用,能排湿气 

另外做的时候要注意:因为糯米补肾却比较黏,难消化,炒到焦香之后,再焖熟,你就会发现糯米吃起来感觉不那么黏了。

这时候的糯米实际上变得容易消化了,脾胃较弱的人都可以吃,而且糯米炒过还增添健胃的功效。

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

今年小寒的特殊养生食


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